La vía más rápida para limpiar nuestro cuerpo, es una buena alimentación y hacer ejercicio.
Con el paso de los años, nuestro cuerpo se llena de toxinas que pueden ser malas para el organismo y afectar órganos importantes como: pulmones, riñones, hígado, corazón. A continuación te decimos que alimentos nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
1.- Té verde
Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.
2.- Vegetales
Son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Puedes logrando consumiendo: lechuga, espinacas, entre otras.
3.- Limón
Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, te ayudará a mejorar la digestión e hidratarte.
4.- Ajo
Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas.
5.- Fruta
Contiene vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.
Fuente: Salud180
Nicky Jam invade la radio con su hit “El Perdón”
El reggaetonero cuenta en este tema con la participación de Enrique Iglesias. El cantautor Nicky Jam se posiciona en los primeros puestos de los rankings radiales más importantes con su nuevo hit “ El Perdón ” que cuenta con la participación del astro español, Enrique Iglesias. Además, este tema ya se ubica en el primer lugar del Billboard Hot Latin Song . Excelente año se proyecta para el colombiano que viene pisando fuerte en la música urbana. A finales de este mes vas a poder disfrutar del videoclip de “El Perdón”, el cual fue filmado en Medellín, Colombia, y en Miami, Florida. Todavía faltan unos días para conocer esta gran producción que promete.