Existe una gran cantidad de alimentos quema grasa, que nos pueden ayudar a lograr el peso adecuado.
Una manera de mantenernos en forma es teniendo una buena alimentación, dado que le brindamos a nuestro cuerpo los nutrientes y vitaminas necesarias que necesita para funcionar adecuadamente y protegerse de enfermedades.
Asimismo, existen alimentos que nos ayudaran a quemar la grasa “mala” y bajar de peso. A continuación te decimos los 5 alimentos quema grasa.
1.- Chocolate amargo
El chocolate está lleno de propiedades para la salud, pues se caracteriza por ser rico en antioxidantes y otros componentes buenos para nuestro organismo. Cabe destacar que el chocolate amargo, no contiene azúcar y nos ayudan a sentir sensación de saciedad durante más tiempo.
2.- Quinua
Es rica en antioxidantes, hierro, zinc, selenio y vitamina E. Convirtiéndola en un gran alimento quema grasa.
3.- Lechuga
Es un alimento diurético que contiene hierro y gran cantidad de fibras, convirtiéndolo en un producto ideal para estos propósitos.
4.- Pimientos
Son una fuente rica en vitamina C, incluso mayor que las naranjas y los limones. Además, son antioxidantes y mejoran el ritmo del metabolismo, lo que es clave para quemar grasa.
5.- Avena
Es uno de los alimentos más poderosos que podemos encontrar para quemar grasas, activar el metabolismo y tener una mejor digestión. Se caracteriza por ser rica en hidratos de carbono complejos, fibra y proteínas.
Nicky Jam invade la radio con su hit “El Perdón”
El reggaetonero cuenta en este tema con la participación de Enrique Iglesias. El cantautor Nicky Jam se posiciona en los primeros puestos de los rankings radiales más importantes con su nuevo hit “ El Perdón ” que cuenta con la participación del astro español, Enrique Iglesias. Además, este tema ya se ubica en el primer lugar del Billboard Hot Latin Song . Excelente año se proyecta para el colombiano que viene pisando fuerte en la música urbana. A finales de este mes vas a poder disfrutar del videoclip de “El Perdón”, el cual fue filmado en Medellín, Colombia, y en Miami, Florida. Todavía faltan unos días para conocer esta gran producción que promete.