Sentirnos felices es la clave para mantener a nuestro organismo saludable y un buen estilo de vida.
A veces las personas no solemos sentirnos satisfechos con lo que hemos logrado hasta el momento. Sin embargo, Silvia Escribano, socia y directora de Isavia Consultores, nos da algunas recomendaciones para cambiar esos pensamientos y empezar a pensar positivo y sentirnos felices.
- Pensar en el presente y dejar de angustiarse por las incertidumbres del futuro.
- Agradecer todas las cosas. Dar gracias por cada día que pasa y los pequeños momentos vividos.
- Centrarse en lo que se tiene y no en lo que hemos perdido en el pasado o en lo que no tenemos.
- Disfruta la vida, mantén el buen humor.
- Intentar ir algo más despacio. Vamos a todo tan rápido en la vida que no nos da tiempo a pensar.
- La clave es tener, al menos, dos paradas al día para pensar cómo estamos, qué podemos hacer para mejorarlo. Al principio podemos programar estas paradas, pero con un poco de práctica lo haremos de forma instantánea.
- Olvidarnos del celular siempre que podamos, si lo pensamos, son muchas más veces de lo que imaginamos.
Nicky Jam invade la radio con su hit “El Perdón”
El reggaetonero cuenta en este tema con la participación de Enrique Iglesias. El cantautor Nicky Jam se posiciona en los primeros puestos de los rankings radiales más importantes con su nuevo hit “ El Perdón ” que cuenta con la participación del astro español, Enrique Iglesias. Además, este tema ya se ubica en el primer lugar del Billboard Hot Latin Song . Excelente año se proyecta para el colombiano que viene pisando fuerte en la música urbana. A finales de este mes vas a poder disfrutar del videoclip de “El Perdón”, el cual fue filmado en Medellín, Colombia, y en Miami, Florida. Todavía faltan unos días para conocer esta gran producción que promete.